Tag: attacchi di panico

Guida ai disturbi d’ansia e di panico – 1

Guida ai disturbi d'ansiaPrimo post della guida ai disturbi d’ansia e a gli attacchi di panico: breve introduzione sui metodi e tecniche per la risoluzione di queste problematiche.

Introduzione

Il problema del panico o dell’attacco di ansia di solito viene minimizzato da amici e parenti che nel tentativo di aiutarci o, semplicemente di rincuorarci, ci ricordano che “non è niente, è solo nella tua testa” oppure “non è una malattia fisica, è solo una tua paura”. Ma chi la detto che un problema mentale non possa essere peggiore nelle sue conseguenze di un male fisico? Read more

Cosa mi devo aspettare dal primo incontro?

Il primo incontro è importante non tanto per la sua valenza terapeutica ma per gettare le basi della relazione tra terapeuta …

Di bene in peggio. Istruzioni per un successo catastrofico di Paul Watzlawick

Uno dei libri più divulgativi e per 'non-esperti' del massimo esperto in comunicazione, Paul Watzlawick, che con stile e …

No… sfogarti non ti farà sentire meglio!

Sei proprio sicuro che sfogarti ti faccia stare meglio o è solo un’idea così culturalmente condivisa che non proviamo …